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Grasa alimenticia es una parte importante de la nutrición

Grasa alimenticia es una parte importante de la nutrición diaria pero sólo necesitamos una pequeña cantidad para mantener el equilibrio químico del organismo. Muchas veces no es necesario disminuir la ingesta en cantidad, sino ver que la calidad de los alimentos que se consumen sea la adecuada y activarse o moverse más. El caso de nuestro ejemplo, que quiere subir de masa muscular y tiene un peso libre de grasa de, kg obtendríamos, gg de proteína diarios.

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